2015-05-23 ■ 今のままだと非力で支障が出る ⇒筋肉トレーニングをしよう ⇒筋肉に変える脂肪をまず付けないといけない(現在50kg)←今ここ プロテインを摂取すればぶくぶく太るらしいがはてさて。